Mengubah gaya hidup adalah salah satu solusi kecanduan judi online. Ulasan kali ini akan membeberkan bagaimana cara untuk memulainya.
Bukan penyakit biasa, itulah mungkin salah satu kalimat yang dapat mendeskripsikan tentang kecanduan permainan judi online. Kecanduan yang satu ini bukan hanya dapat merusak hidup dari sisi keuangan, namun juga dapat memberikan banyak dampak buruk lainnya pada berbagai aspek hidupmu.
Dampak Buruk Judi Online: Resiko Terkena Berbagai Penyakit
Salah satu dampak buruk yang dapat disebabkan oleh terlibat dalam perjudian selain dalam hal keuangan adalah resiko untuk terkena berbagai penyakit serius.
Menurut salah satu halaman kesehatan yang cukup terkenal thehealthsite, terdapat berbagai macam penyakit serius yang berpotensi tinggi mengancam para penjudi (termasuk penjudi online). Adapun beberapa penyakit serius tersebut adalah sebagai berikut:
- Penyakit jantung
- Menurun-nya penglihatan
- Menurunnya sistem imunitas tubuh
- Masalah paru-paru
- Masalah pencernaan
Bahkan terdapat sejumlah penelitian dari luar negeri yang menyebutkan bahwa kebiasaan bermain judi online juga dapat membuat kondisi mental menjadi tidak stabil. Hal tersebut ditandai dengan gangguan mood dan juga kecemasan. Mengerikan bukan?
Solusi Kecanduan Judi Online: Mulailah Merubah Gaya Hidup
Jika kamu adalah salah satu orang yang mengalami masalah ini, sebaiknya kamu segera mengambil langkah cepat untuk menghilangkan kecanduan judi online mu sebelum banyak dampak buruk berdatangan.
Salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk lepas dari kecanduan judi online ini adalah mulai mengubah gaya hidupmu.
1. Membulatkan Tekad
Gaya hidup adalah sesuatu yang telah dijalani cukup lama, oleh karena mengubahnya pastinya membutuhkan effort lebih. Tekad yang kuat adalah kunci utama yang harus kamu miliki untuk melakukannya. Yakinkan dirimu bahwa kamu benar-benar ingin lepas dari kecanduan judi online ini.
Kamu dapat mencoba merefleksikan dirimu dan mengingat ke belakang tentang hal buruk apa yang terjadi dikarenakan kamu terlibat dengan permainan judi online. Hal ini akan sangat membantu untukmu menemukan tekad yang kuat untuk berhenti berjudi.
2. Temukan Lingkungan Yang Positif
Setelah membulatkan tekad, waktunya melakukan aksi nyata. Langkah awal yang kamu dapat lakukan adalah keluar dari lingkungan negatif. Bergaul dengan lingkungan yang negatif akan membentuk pola pikir yang menganggap remeh semua hal negatif, seperti berjudi dan minum-minuman keras.
Untuk itu, kamu harus melindungi pola pikirmu agar tetap positif yakni dengan menjauhi lingkungan pergaulan yang kiranya negatif. Jika lingkungan tempatmu bergaul saat ini adalah lingkungan dimana banyak temanmu yang bermain judi, maka mulailah untuk memisahkan diri dari lingkungan tersebut.
3. Kurangi Penggunaan Internet
Internet memang memberikan banyak kemudahan bagi manusia saat ini. Namun juga harus diingat bahwa terdapat banyak hal negatif juga yang dapat ditemukan di internet, termasuk situs perjudian dan juga pornografi.
Sebisa mungkin cobalah untuk mengurangi waktumu untuk terhubung dengan internet, gunakanlah akses internet ini hanya untuk hal-hal yang kiranya benar-benar penting dan bermanfaat seperti sebagai akses komunikasi, mencari materi belajar atau pekerjaan dan hal penting lainnya.
4. Mulailah Hidup Hemat
Jika sebelumnya, kamu banyak menggunakan uangmu untuk hal-hal yang kurang bermanfaat seperti taruhan judi online. Maka kamu harus stop kebiasaan kamu tersebut!!. Mulailah peduli tentang efektifitas penggunaan uangmu.
Biasakanlah untuk merencanakan keuangan mu setiap bulannya dan menyisihkan beberapa persen dari penghasilanmu. Hal ini akan membuat keuanganmu menjadi lebih sehat dan kamu akan memiliki tabungan untuk jangka waktu ke depan.
5. Mulailah Mengembangkan Diri
Untuk dapat lepas dari keinginan untuk bermain judi online, kamu harus menemukan sesuatu yang positif untuk dilakukan. Cobalah untuk menemukan kegiatan positif yang dapat mengembangkan dirimu menjadi lebih baik.
Untuk bagian yang satu ini, kamu dapat mempertimbangkan untuk mempelajari beberapa skill yang kamu sukai atau akan dibutuhkan di masa depan. Bukan hanya akan mengalihkan pikiran dari hal negatif, hal tersebut akan menjadi investasi besar untukmu di masa depan.
6. Terlibat Dalam Kegiatan Sosial
Selain mengembangkan diri, kamu juga disarankan untuk mencoba untuk terlibat dalam kegiatan sosial seperti relawan bencana alam atau menjadi partisipasi pengumpulan dana untuk fakir miskin dan lainnya. Hal ini akan menumbuhkan rasa empati dan peduli terhadap sesama. Sehingga kamu pun menjadi karakter yang lebih baik kedepannya.
7. Memperbaiki Kualitas Ibadah
Tips terakhir yang disarankan untuk kamu adalah memperbaiki ibadahmu. Hubungan yang dengan dekat dengan Tuhan akan membimbingmu untuk selalu berada di track yang benar. Oleh Karena itu, jangan biarkan hubunganmu dengan Tuhan menjadi renggang.
Mulai lah untuk meningkatkan frekuensi dan kualitas ibadahmu. Jika kamu seorang muslim, jangan pernah tinggalkan ibadah shalatmu dan cobalah mengikuti sejumlah kegiatan pengajian. Jika kamu seorang Kristen atau pemeluk agama lain, kamu dapat mencoba untuk meningkat kan frekuensi ibadahmu dan membaca kitab suci di Agamamu.
Itulah sedikit ulasan mengenai solusi kecanduan judi online dengan mengubah gaya hidup. Semoga kiranya postingan ini dapat memberikan manfaat dan membantu penyembuhan para pecandu judi online.
Baca Juga : Dampak Buruk Judi Online Bagi Kesehatan Mental Hingga Keamanan Data